頭髮一直掉！恐是「梳頭習慣」沒養好　學會「日常3個正確習慣」頭皮健康不紅癢*

上了年紀後要煩惱的問題很多，其中一個就是頭髮掉太快了，其實只要把握小訣竅，就能養髮不怕掉囉！
怕掉髮就不梳頭？日常3個正確習慣跟著做，養出健康頭皮不落髮
最近，溼氣、溫差都多變的春天，不僅頭髮變得毛燥，甚至也出現了頭皮敏感的困擾！其實，想讓頭髮蓬鬆健康、乖乖聽話，絕非難事！只要平時養成頭皮按摩和髮絲保養的習慣，做造型時避免頭皮和髮絲拉扯造成的不適，就能可輕鬆保有柔順秀髮，並養出不易敏感掉髮的健康頭皮喔！

健康頭皮好習慣1：早晨梳髮刺激頭皮循環擔心掉髮，就不梳頭嗎？拜託！快改掉這錯誤的迷思！要知道，健康的頭皮和柔順髮質，都是梳出來的！早晨出門前，以柔軟的梳具按摩頭皮，從頂部往後到後腦穴位梳順，並針對髮絲濃密的後頸部按摩，再從頂部往前額髮根向下梳。梳髮按摩能刺激頭皮末梢神經，改善和提高頭部循環，對脫髮、斷髮、頭皮屑、頭髮出油等有改善作用喔！




健康頭皮好習慣2：晚間舒緩頭皮早晨梳頭外，晚間梳頭也是舒緩頭皮的好習慣。建議鏡子前可以擺放第二支梳子，在外出回來或洗髮前，以具有彈力氣墊的梳具清除頭皮髒汙，並使用梳具按摩舒緩緊繃了一整天的頭皮，能夠促進血液循環，減少頭髮打結、靜電機會。另外，若是想在洗髮後吹乾前進行梳髮按摩，建議洗完頭將水分擦乾並噴灑適合的頭皮養髮液之後，進行約3分鐘的頭皮按摩，除了可以活絡頭皮之外還，可以幫助養髮液的吸收。
健康頭皮好習慣3：經常換分線和造型要知道，髮根有一定的受力，日常整理頭髮時難免都會拉扯到，其中又以分線區域最多，就容易讓分線區域的頭髮脫落，久而久之髮線區域就開始顯禿了。所以，最好時常換一下髮線，讓之前分線區域的頭髮，恢復一下耐受力。另外，在綁髮造型時，除了挑選彈性佳且不易咬髮的髮圈，也應該經常變換不同的綁髮方式，避免損害毛囊造成打結、頭痛，甚至導致掉髮困擾。
這樣大家學會了嗎？一定要梳頭而且要梳對方式，這樣才能養好頭髮喔～
文章來源：育兒全解

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